与梦邂逅，与爱同眠！川旅学子参与科普活动后睡眠质量大变样！

为提高公众对睡眠重要性的认识，引导小柚子们关注和重视自身的睡眠质量，det365在线平台大学生朋辈心理工作站于3月21日举办了以“与梦邂逅，与爱同眠”为主题的相

关科普活动。

此次活动共两个板块，面向det365在线平台全体学生开展。在工作站工作人员的引导下，川旅学子们分别参与了线上，线下两种形式的活动。

活动流程

在线上七日打卡睡眠活动中，共2151人通过QQ打卡小程序参与每日早起早睡打卡。希望小柚子们积极参与的同时能够坚持完成七日早睡打卡，以饱满的精神投入到接下来

的学习和生活中。

在线下活动中，我们共开展了四个小游戏，分别为睡眠日知识竞赛互动问答、便利贴活动、DIY眼罩、冥想训练。下面快来看看活动中的精彩瞬间吧！

有趣且充实的科普活动在伴随傍晚的到来也落下了帷幕，希望小柚子们通过此次活动能更加认识到睡眠问题的重要性，让我们一起预防和改善失眠障碍，提升学

习效率和生活质量，祝我们能够养成健康的生活习惯，每天都是一样的活力满满，干劲十足！